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薄毛の予防
薄毛は日頃の生活を改善していくことで、ある程度予防するということができます。
薄毛の予防のためには、具体的には、以下のような点に気を配ったらいいと思います。
・タバコは吸わないようにする
・飲酒はほどほどにしておく
・食事の際は栄養バランスに気をつける
・ストレスをためこまない
・適度なブラッシングをする
・規則正しい生活を心がける
・適度な運動をする
・シャンプーなどのヘアケア用品は、低刺激のものを使用する。
できる事なら合成界面活性剤が入っているものは使わない
・洗髪の際は、髪ではなく、地肌をマッサージするように洗う
薄毛というのは何らかの病気によって起きるということもあります。
